Tipps: So gehst du mit Konflikten in der Ausbildung um
Ärger in der Ausbildung? Diese Tipps helfen
Nicht immer geht alles friedlich zu. Manchmal kommt es zu Konflikten. Auch in der Ausbildung. Aber keine Angst! Mit diesen Tipps erfährst du, wie du damit umgehst und wo du Unterstützung findest.
Ruhig bleiben ist das A und O
Stress oder Streit in der Ausbildung? Das kann jedem passieren – oft reicht schon ein Missverständnis. Wichtig ist: nicht laut werden oder beleidigen, sondern ruhig bleiben und sachlich bleiben. Wenn du merkst, dass du wütend wirst: Atme tief durch oder verlass kurz den Raum
Reden statt streiten
Vielleicht hat deine Kollegin oder dein Kollege gerade einen schlechten Tag. Frage freundlich nach, ob alles okay ist. Damit zeigst du Verständnis und kannst Streit vermeiden.
Wenn die Kommunikation schlecht war oder dich etwas stört: Frage höflich nach, statt dich still zu ärgern. Meist hilft ein offenes Gespräch, um gemeinsam eine Lösung zu finden.
Bist du dir unsicher, wie du mit einem Konflikt umgehen sollst? Dann suche dir Unterstützung bei einer bzw. einem Vorgesetzten oder bei deiner Ausbilderin bzw. deinem Ausbilder.
Schwierige Situationen meistern
Gibt es Konflikte zwischen dir und einer/einem Vorgesetzten? Oder mit deiner Ausbilderin bzw. deinem Ausbilder? Das ist nicht einfach. Überlege, was du machen möchtest.
Mit Ich-Botschaften klappt's
Wenn du dich traust, sprich mit ihm. Sei höflich und mach keine Vorwürfe. Verwende Ich-Botschaften. as hilft dir, Gefühle und Wünsche besser auszudrücken.
Ein Beispiel: Deine Ausbilderin oder dein Ausbilder hört dir nicht zu oder ignoriert dich? Dann sag: "Ich fühle mich oft übergangen. Ich würde gern meine Meinung sagen oder Fragen stellen – das würde mir helfen." So bleibst du klar, ohne Vorwürfe zu machen.
Hole Hilfe
Du musst das nicht allein schaffen. Diese Stellen unterstützen dich vertraulich und kostenlos:
- der Berufsberatung
- der Beratung für berufliche Rehabilitation und Teilhabe
- der Ausbildungsberatung der zuständigen Kammer (IHK oder HWK)
- die Jugend- und Auszubildendenvertretung (JAV) in deinem Ausbildungsbetrieb
- die Sozialpädagoginnen und -pädagogen an deiner Berufsschule
- die Ausbildungsbegleiterinnen und -begleiter des Senior Expert Service (SES) von VerAplus.
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