Tipps: Bewerbungsstress? So helfen Sie Ihrem Kind, damit umzugehen

Ruhig bleiben

Der Bewerbungsprozess ist für Jugendliche oft mit Anspannung verbunden. In diesem Beitrag erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Kind dabei unterstützen können, ruhig zu bleiben und Stress zu verringern.

Stress im Bewerbungsprozess

Die Zeit vor dem Schulabschluss ist für Jugendliche eine große Herausforderung. Es stehen nicht nur die Abschlussarbeiten an, sondern es beginnt auch die Bewerbungsphase. Ihr Kind muss sich überlegen, welcher Beruf zu ihm passt, welche Qualifikationen dafür nötig sind und wie die ideale Bewerbung aussieht. Die Suche nach einem geeigneten Ausbildungsberuf ist nicht immer einfach. Sie ist zeitintensiv und anstrengend. Viele Aufgaben stehen bei der Bewerbung an. Anmeldezeiten und Bewerbungsfristen sind einzuhalten. Und die Bewerbung soll individuell gestaltet und aussagekräftig sein. Die Rubrik "Wie bewerbe ich mich?" hilft Ihrem Kind dabei.

Unterstützen Sie Ihr Kind bei der Ausbildungsplatzsuche und der Bewerbung. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie gemeinsam mit Ihrem Kind stressige Situationen bewältigen oder sogar vermeiden können.

Eine gute Zeiteinteilung

Wichtig ist, dass Ihre Tochter oder Ihr Sohn auch in herausfordernden Zeiten versucht, ruhig zu bleiben. Das gelingt am besten, wenn sie oder er sich nicht zu sehr beeilen muss, um bevorstehende Termine einzuhalten. Fördern Sie daher Ihr Kind darin, sich seine Zeit gut einzuteilen. Ist eine Frist zu knapp, gerät es leicht unter Druck. Das lässt sich vermeiden. Erstellen Sie gemeinsam einen Zeitplan. Motivieren Sie Ihre Tochter oder Ihren Sohn, alle anstehenden Termine aufzuschreiben. Überlegen Sie mit Ihrem Kind, wie viel Zeit für die jeweilige Aufgabe notwendig ist und was am wichtigsten ist.

Wenn Ihr Kind weiß, welche Bewerbungsfristen einzuhalten sind, ist es sinnvoll, festzulegen, welche Schritte es bis dahin erledigen muss. Auf dem Zeitplan kann es dann beispielsweise abhaken, was bereits erledigt ist. Das gibt dem Kind ein gutes Gefühl. Und es behält den Überblick, welche Aufgaben noch offen sind.

Vor einem Bewerbungsgespräch sollte sich Ihr Kind gut vorbereiten. Es überlegt sich eigene Fragen, die es stellen kann. Und es beschäftigt sich mit Antworten auf Fragen, die ihm oder ihr gestellt werden können. Üben Sie ein Vorstellungsgespräch daheim. Das macht Ihr Kind sicher und selbstbewusster.

Weniger Ablenkung schaffen

Ihrem Kind geht es wahrscheinlich wie vielen anderen Jugendlichen: Es lässt sich leicht durch Medien ablenken. Nachrichten, Chats mit Freunden und die Pflege der Social Media Accounts sind zeitaufwendig.

Überlegen Sie gemeinsam, wie viel Zeit Ihr Kind damit verbringt und wie viel davon sie oder er einsparen kann. Auf dem Zeitplan können auch Zeiten eingetragen werden, an denen Ihr Kind sich seine Zeit selber einteilen kann, um Freunde zu treffen oder Soziale Medien zu nutzen. Weitere Aktivitäten sind auch wichtig, um Stress abzubauen und sich einen Ausgleich zu schaffen. Dazu zählen vor allem Sport und die Bewegung an der frischen Luft. Hierfür sollten Sie auf jeden Fall Zeit einplanen.

Ein Zeitplan soll auf keinen Fall die freie Zeit Ihres Kindes einschränken. Es geht vielmehr darum, sich seine Zeit bewusst einzuteilen und so entspannter die vielen Aufgaben, die während des Bewerbungsprozesses anstehen, zu meistern.