Bericht: Die Stärke Stressresistenz
Ruhig bleiben auch in stressigen Situationen
Jeder Mensch empfindet Stress anders. Wenn du stressresistent bist, bedeutet das: Du bist belastbar und kannst gut mit herausfordernden Situationen umgehen. Aber weshalb ist das bei der Berufswahl wichtig?
Was ist Stressresistenz?
Wenn Stressresistenz zu deinen Stärken gehört, bringt dich auch in stressigen Situationen nichts so schnell aus der Ruhe. Du gehst überlegt vor und erledigst deine Aufgaben ohne Hektik.
Du gerätst zum Beispiel nicht in Panik, wenn die Zeit für eine Prüfung knapp wird, oder du verlierst nicht den Überblick, wenn du mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen musst.
Stressresistenz oder Belastbarkeit ist also eine Stärke, die dir im Alltag, bei der Berufswahl und später im Beruf hilft, in stressigen Situationen ruhig, konzentriert und damit leistungsfähig zu bleiben.
Stressige Berufswahl
Die richtige Ausbildung finden, Praktika machen, Bewerbungen schreiben, sich auf Vorstellungsgespräche vorbereiten - auch die Berufswahl kann stressig sein. Versuche ruhig zu bleiben, mache dir eine To-do-Liste und ordne die Aufgaben nach Datum und Wichtigkeit.
Stressige Berufe
Es gibt auch Berufe, in denen du besonders belastbar sein musst. Als Köchin oder Koch wird es zum Beispiel oft stressig, wenn viele Gäste gleichzeitig Essen bestellen. In der Notaufnahme werden Pflegefachleute oft mit schwierigen Situationen konfrontiert. In beiden Fällen ist es wichtig, den Überblick nicht zu verlieren und die Aufgaben nach und nach abzuarbeiten.
Bist du stressresistent?
Damit du gut vorbereitet in deine Berufswahl starten kannst, ist es wichtig, dass du deine Belastbarkeit kennst. Wenn du weißt, welche Situationen dich stressen, kannst du dich besser darauf vorbereiten.
Lerne deine Stärken kennen
Im Tool Gesucht - gefunden: ICH! lernst du Stärken kennen, die in der Ausbildung wichtig sind. Du löst verschiedene Aufgaben und findest dabei heraus, was du gut kannst. Gehört dazu auch die Stärke Stressresistenz?
Ausbildungsberufe mit Check-U finden
Du willst noch mehr über deine Stärken erfahren? Du willst wissen, welche Ausbildungen zu deinen Stärken passen? Dann entdecke Check-U. Mache die Tests "Fähigkeiten" und "Soziale Kompetenzen". Anschließend zeigt dir Check-U, welche Berufe gut zu dir passen:
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